"Dá sempre o teu melhor, seja em que circunstância for - nada mais, nada menos, do que o teu melhor. Mas não te esqueças de que o teu melhor nunca será igual: muda continuamente. Como a vida está em constante mudança, o teu melhor poderá ser umas vezes excelente e outras nem por isso. Quando acordas de manhã, recuperado e cheio de energia, o teu melhor será superior ao teu melhor à noite, quando estiveres cansado. Varia consoante estejas bem ou mal de saúde, sóbrio ou embriagado, te sintas animado, feliz, transtornado, irritado ou ciumento. Consoante o teu estado de espírito, o teu melhor pode variar de um momento para o outro, de uma hora para a outra, de dia para dia. O teu melhor também muda com o tempo. Independentemente do resultado, insiste sempre em dar o teu melhor - nada mais, nada menos do que isso. 
Se te esforçares demasiado para fazeres mais do que podes, gastarás mais energia do que a necessária e, no final, o teu não terá sido suficiente. Quando exageramos, desgastamos o corpo e vamos contra nós, e acabamos por levar mais tempo a atingir o objectivo. Mas se fizeres menos do que o teu melhor, sujeitas-te à frustração, à autocensura, à culpa e aos remorsos.
Dá simplesmente o teu melhor - em qualquer circunstância da vida. Não importa se estás doente ou cansado, se deres sempre o teu melhor, não terás motivos para te censurares, não terás sentimentos de culpa, nem remorsos nem te recriminarás. Ao dares sempre o teu melhor, quebrarás o grande feitiço de que és vítima." - Don Miguel Ruiz