"Fechemos de vez em quando os olhos e pensemos em qual do nosso olhar gostaríamos de ver; concentremo-nos nele até que estejamos certos de que aflora aos nossos olhos, nesse momento voltemos a olhar para nós: surpreender-nos-á a força do nosso olhar, a vivacidade da nossa expressão, a vida do nosso rosto.
Não nos contentemos em reflectir olhares sem vida; olhares vazios, descaídos, sem energia...; olhares que transmitem cansaço que é tão comum hoje em dia. Se observarmos à nossa volta, infelizmente esse tipo de olhares é o que «mostra» a maior parte das pessoas, mas os olhares que nos atraem são os olhares «vivos», «alegres», «com brilho», «com ternura»... olhares conciliadores ou olhares conquistadores, mas sempre «olhares que reflictam luz». Para nos sentirmos «às escuras», já temos demasiadas sombras à nossa volta." - Maria Jesus Alava Reyes