"Muitas pessoas perguntam: Se nos prendemos de mais em cada detalhe da vida, para onde vai a nossa espontaneidade, a nossa paixão? Para mim, a presença mental está de mãos dadas com a espontaneidade, uma vez que percebemos as oportunidades do momento, cara a cara, em vez de ficarmos de cabeça baixa. Presença mental quer dizer deixar a mente seguir livre, abandonar todos os "devo", " e se", "mas" e "talvez". O que você faria hoje se não tivesse medo?" - Gyalwa Dokhampa