"Sentarmo-nos calmamente em silêncio, atentos a nós mesmos, é a coisa mais simples que podemos fazer, é a expressão mais pura daquilo que somos."
Esta frase sintetiza um dos objectivos mais importantes de todas as práticas budistas e a mesma preocupação pode ser encontrada em muitas outras tradições e escolas. A razão de ser desta insistência reside na convicção, a que muitos de nós chegamos, de que as verdadeiras revoluções só são possíveis se mudarmos a nossa maneira de sentir." - Paramananda