"Todos os nossos erros provêm do desejo e da aversão. Desejo e aversão são as nossas ilusões fundamentais. A única maneira de lhes resistir consiste em aplicar um antídoto específico. Por exemplo, você pode desenvolver a paciência em relação àqueles que o prejudicam, em relação a uma pessoa que o aborrece ou em relação aos seus inimigos, porque quando a paciência está presente, a aversão não pode surgir." - Dalai Lama