"Ajudar os outros supõe ter atravessado diferentes etapas do caminho. A nossa eficácia depende daquilo que experimentámos e compreendemos. É necessário ter conhecido o sofrimento para encontrar as palavras e os meios para aliviar o dos outros. É necessário ter duvidado para se pôr no lugar de alguém que está a passar por uma provação semelhante." - Dalai Lama