"Uma mente tranquila é uma das virtudes de sabedoria mais preciosas. É o resultado de um longo e paciente esforço de autocontrolo. Quando ela está presente no homem, é uma indicação de experiência amadurecida e de um conhecimento fora do comum no que toca às leis e aos processos do pensamento.

O homem  torna-se sereno à medida que se entende melhor a si próprio e se vê como um ser que provém do pensamento. Para obter esse conhecimento necessita de entender que os outros são também resultado do pensamento e, ao desenvolver essa compreensão, vê cada vez com mais clareza a relação entre as coisas - pela acção de causa e efeito - e deixa de se aborrecer, irritar, preocupar e lamentar, e permanece equilibrado, constante, sereno.

O homem tranquilo, ao aprender como deve dirigir a sua vida, sabe como se adaptar aos outros. E estes, por sua vez, apreciam a sua força e sentem que podem aprender com ele e confiar nele. Quanto mais tranquilo o homem é, maiores são o seu sucesso, a sua influência e a sua aptidão para fazer bem.

O homem forte e tranquilo é sempre amado e respeitado. É como a sombra de uma árvore numa região deserta ou um porto seguro onde se abrigar no meio de uma tempestade.

Quem não gosta de uma pessoa de coração tranquilo, de temperamento doce e que leva uma vida equilibrada? Não importa se chove ou se faz sol ou que qualquer mudança ocorra ao possuidor destes bens, pois ele é sempre doce, sereno e calmo.

Esse raro equilíbrio de carácter ao qual chamamos serenidade é a derradeira lição da cultura humana, o florescer da vida, o fruto da alma.

É notável perceber que a sabedoria é mais desejável do que o ouro - sim, mais desejável do que o mais fino ouro. Quão insignificante é a mera busca por dinheiro em comparação com uma vida serena - uma vida que habita no oceano da verdade, mas por baixo das ondas, fora do alcance das tempestades, em eterna calma.

Quantas pessoas conhecemos que amarguram as suas vidas, que arruínam tudo o que é doce e belo com um temperamento explosivo, que destroem o seu equilíbrio de carácter, e envenenam o próprio sangue?

Perguntamo-nos se a maioria das pessoas não arruína a sua vida e não estraga a sua felicidade pela falta de autocontrolo. São tão escassas as pessoas que encontramos na vida e que são equilibradas, que têm aquele raro equilíbrio característico do carácter bem formado.

Sim, a Humanidade ergue-se com paixão incontrolável, turbulenta, e com uma tristeza incontrolável, é sacudida pela ansiedade e pela dúvida.

Almas agitadas pela tempestade, onde quer que estejam, sejam quais forem as condições em que vivam, sabei disto: no oceano da vida, as ilhas afortunadas sorriem-vos e as costas soalheiras do vosso ideal esperam pela vossa chegada.

Mantenham a mão firme sobre o leme do pensamento. No barco da vossa alma repousa o comandante e mestre - apenas está adormecido. Acordai-o.

Autocontrolo é força. Pensamento recto é domínio. Calma é poder." - James Allen