"Sabemos que as pessoas realmente fortes e felizes são aquelas que apreciam tanto a vida que nem a dor consegue abalar a sua fruição vital. Indivíduos que sabem apreciar as diferentes oportunidades que a vida lhes proporciona e que não têm qualquer receio do padecimento físico. Se estimularmos essa capacidade que todos temos de nos divertir, acontece magia: a dor torna-se muito mais amena!

Dito de outra maneira: ter medo da dor amplifica a percepção da dor. As pessoas que não sentem medo experimentam a dor de uma forma muito menos intensa. Portanto, digamos a nós próprios: «Eu consigo suportar a dor perfeitamente. A dor não me assusta. Meto-a no bolso e prossigo com a minha estupenda vida.»" - Rafael Santandreu