"Cada dia é um novo dia; não nos orientamos demasiadamente para o futuro. Embora sigamos numa direcção, e essa vá no sentido de ajudar a diminuir o sofrimento, temos de perceber que parte da ajuda consiste em manter a clareza mental, manter as nossas mentes e os nossos corações abertos. Quando as circunstâncias nos fazem ter vontade de fechar os olhos, tapar os ouvidos e transformar os outros no inimigo, a acção social pode ser a prática mais avançada. Constitui um enorme desafio saber como continuar a falar e a agir sem agressividade. A forma de começarmos consiste em passar a prestar atenção às nossas opiniões.

Não há ninguém no planeta, nem aqueles que vemos como oprimidos nem os que encaramos como opressores, que não tenha aquilo que é preciso para despertar. Todos precisamos de apoio e de encorajamento para termos consciência daquilo que pensamos, do que dizemos e do que fazemos. Preste atenção às suas opiniões. Se der por si a tornar-se agressivo quanto às suas opiniões, preste atenção a isso. Se der por si a ser não-agressivo, preste atenção a isso. Cultivando uma mente desprendida do que está certo e do que está errado, encontrará uma nova maneira de estar. A derradeira cessação do sofrimento deriva daí. Por último, nunca desista de si próprio. Assim nunca desistirá dos outros. Faça sinceramente o que for preciso para despertar a sua inteligência clarividente, mas um dia de cada vez, um momento de cada vez. Se vivermos deste modo, beneficiaremos a Terra." - Pema Chödrön