"Tenho calma. Quero ser eu mesmo. Não nego quem sou no aqui e agora. Esta é a nossa prática - chamamos-lhe «ausência de objectivos». Não colocamos uma meta diante de nós mesmos para corrermos atrás dela incessantemente. Se o fizermos, passaremos a nossa vida a correr e nunca seremos felizes. A felicidade só é possível quando paramos de correr e apreciamos o momento presente e quem somos. Quem somos é já em si uma maravilha. Não precisamos de ser nenhuma outra pessoa. Somos uma maravilha da vida." - Thich Nhat Hanh