"Perdoar a alguém que lhe fez mal é, na verdade, um gesto de egoísmo e não de altruísmo. Deitar para trás das costas a hostilidade e o ódio que pode ter deixado fermentar em si é na verdade algo que faz por si e não em benefício da outra pessoa. Quando tem um ressentimento em relação a alguém, é como se andasse com essa pessoa às costas por onde quer que fosse, pois ela suga a sua energia, o seu entusiasmo e a sua paz de espírito, mas no momento em que lhe perdoa, tira esse peso de cima das costas e pode prosseguir com a sua vida.
Mark Twain escreveu que: «O perdão é o aroma deixado pela violeta no salto que a esmagou». O perdão é um acto de notável coragem espiritual e pessoal. É também uma das melhores formas de melhorar a sua qualidade de vida. Cheguei à conclusão de que cada minuto dedicado a pensar em alguém que lhe fez mal é um minuto roubado a um passatempo muito mais útil: atrair aquelas pessoas que o ajudarão." - Robin Sharma