"Aquilo que a maior parte das vezes nos recusamos a entender é que agarrarmo-nos ao passado - qualquer que tenha sido e por mais terrível - SÓ NOS MAGOA A NÓS. A «eles» tanto faz. Usualmente «eles» nem sequer têm consciência do que se passa. Apenas nos estamos a magoar a nós próprios ao recusarmo-nos a viver plenamente neste momento.
O passado acabou e não pode ser alterado. Este é o único momento que podemos viver. Mesmo quando nos lamentamos acerca do passado, apenas revivemos a nossa memória do passado neste momento, perdendo nesse processo a experiência real do momento presente." - Louise L. Hay