"Todos os sentimentos negativos (e positivos) são uma consequência directa do pensamento. É impossível sentir ciúme sem antes ter pensado no ciúme, sentir-se triste sem antes ter tido pensamentos tristes, sentir ira sem antes ter tido pensamentos de ódio, sentir-se deprimido sem antes ter tido pensamentos depressivos. Isto parece evidente, mas se o compreendêssemos melhor, mais alegres e viveríamos num mundo mais feliz. 
Os efeitos nocivos do pensamento surgem quando nos esquecemos de que «pensar» é uma função da consciência, uma habilidade que os seres humanos têm. Somos nós os criadores dos nossos próprios pensamentos. Pensar não é uma coisa que nos ocorre, mas sim algo que fazemos; vem do nosso interior, não de fora. O que pensamos determina o que vemos, embora muitas vezes nos pareça o contrário." - Richard Carlson