"A auto-estima implica aceitar-se como uma pessoa com valor porque decidiu fazê-lo. A aceitação também implica a ausência de queixas. As pessoas verdadeiramente funcionais nunca se queixam e, especialmente, não se queixam de as rochas serem duras, de o céu ter nuvens ou de o gelo ser demasiado frio. A aceitação implica não nos queixarmos de coisas que não podem mudar. O lamento é o refúgio daqueles que não possuem autoconfiança. Desfiar aos outros as coisas que não gosta em si ajuda-o a prolongar a insatisfação, uma vez que estes são quase sempre impotentes para fazer seja o que for, a não ser negá-las, e aí você não acredita neles. Assim como queixar-se aos outros de nada serve, também deixar que os outros de nada serve, também deixar que os outros abusem de si, esvaziando os seus próprios carrinhos de compras cheios de autocomiseração e de tristeza não leva a lado algum. Uma simples pergunta acaba geralmente com este comportamento inútil e desagradável: «Por que razão me estás a contar isso?» ou «Existe algo que eu possa fazer para te ajudar a resolver isso?». Se fizer a si próprio estas mesmas perguntas, começará a admitir que o seu comportamento lamuriento é um disparate pegado. É tempo desperdiçado, tempo esse que poderia ser usado de forma mais eficaz, pondo em prática actividades produtoras de auto-estima, tais como o auto-elogio silencioso ou ajudando alguém a alcançar a realização pessoal. Existem duas circunstâncias em que a queixa é aquilo que as pessoas menos desejam ouvir neste mundo: (1) Sempre que você diz a alguém que está cansado; (2) Sempre que você diz a alguém que não se sente bem. Se você está cansado pode tentar pôr em prática vários exercícios como opção, mas queixar-se, nem que seja a apenas uma pobre alma, ainda por cima a um ente querido, é abusar dessa pessoa e não o tornará menos cansado. O mesmo se aplica ao seu «não se sentir bem».
Queixar-se sobre coisas suas é uma actividade inútil e que o impede de viver a sua vida com eficácia. Promove a autocomiseração e paralisa as suas tentativas de dar e receber amor. Além disso, diminui as suas possibilidades de ter relacionamentos amorosos mais positivos e de aumentar o convívio social. Embora consiga que lhe dêem atenção, esta luz obtida lançará com certeza sombras sobre a sua própria felicidade." - Wayne Dyer