"A fraqueza emocional advém sempre do facto de necessitarmos em excesso. Por essa razão, umas das estratégias mais eficazes para resolver o problema é diminuir as nossas necessidades. Trata-se de um exercício de pensamento que é realizado no plano mental. Consiste em compreendermos - convencermo-nos - que os desejos são legítimos; mas que, se os transformamos em necessidades, transformam-se em problemas. 
Quero deixar bem claro que ter poucas necessidades não significa «não ter nada». Significa saber ou compreender que, se não possuíssemos comodidades, benefícios, coisas positivas, não morreríamos! O facto de ser pobre ou rico não é o problema. O problema está em necessitar, independentemente de possuirmos ou não." - Rafael Santandreu