"Quando te consegues escutar, transformas a tua vida. Assume o comando das tuas escolhas e sente aquilo que ainda te falta fazer. Não deixes para depois aquilo que sabes ser melhor fazer neste momento. Não penses demasiado, senão vais ter ainda mais medo de fazê-lo. Confia no que sentes e arrisca seguir em frente. O pior que te pode acontecer é aprender algo que desconhecias. Sobretudo, lembra-te que terás sempre pelo menos duas escolhas. Escolhe aquela que tiver mais luz. Escolhe sempre aquela que te fizer sorrir." - José Micard Ferreira