"Para alcançarmos a paz nas nossas vidas diárias e aspirarmos a uma consciência superior, é crucial encontrarmos e mantermos o frágil equilíbrio entre o ser, o sentir, o pensar e o fazer. Reconhecer e salvar a sua própria sombra das masmorras da sua psique - e depois dar-lhe um uso criativo através de uma sobriedade consciente - é a forma mais eficaz de praticar a Lei do Equilíbrio.
Quando praticada, esta lei tem o potencial de mudar a forma como pensamos e agimos. Conseguimos sair da onda de barulho que nos rodeia e descobrir o nosso potencial para viver em harmonia connosco próprios e com o mundo. As nossas acções, decisões e pensamentos tornam-se pragmáticos e começamos a ver o mundo e o nosso lugar nele de uma perspectiva inteiramente nova. Como um super-herói por cima da Terra a olhar lá para baixo, também nós ganhamos de repente uma nova perspectiva.
Comprometa-se com o seu bem-estar físico e emocional. Cuide da sua forma física; integre algum tipo de exercício cardiovascular no seu quotidiano. Preste também atenção à sua dieta e àquilo que consome para o seu corpo. Da mesma forma, no que toca ao seu corpo emocional, tome consciência dos relacionamentos e situações tóxicas em que se coloca e retire-os gradualmente da sua vida. 
Compreenda e mantenha uma relação saudável com o seu lado sombra. Identifique as características dos outros que criam em si stresse, resistência, repulsa, frustração e raiva. Elabore uma lista e depois reflicta sobre a presença delas em si. Da próxima vez que sentir uma destas emoções destrutivas a infiltrar-se, concentre-se nela e pondere as suas origens. Não se torne vítima das suas emoções. Aceite-as e pense em formas de as canalizar para coisas mais construtivas." - Deepak Chopra