"Todos nós queremos ser felizes, ninguém quer sofrer, importa compreender isto se desejamos transformar o nosso espírito. Quando tomamos conhecimento desta realidade, manifestam-se espontaneamente no nosso espírito uma grande ternura e um amor infinito pelo próximo. Mas nada disto é possível se não formos igualmente capazes de sentir amor e respeito por nós próprios. É inútil acreditar que podemos amar os outros se nos detestarmos e nos recusarmos a ser quem somos." - Dalai Lama