"O altruísmo apresenta-se sob dois aspectos:

- Amar os outros. Isso supõe também amar-se a si próprio porque o amor por si próprio, se não for inconsiderado, permite edificar a confiança e a coragem que nos ajudarão a estabelecer e a construir essa relação de amor ao outro.

- Agir com compaixão e bondade. Isso consiste em ocupar-se dos outros, mas também aqui sem se esquecer de si, de tal forma é indispensável aprender também a ocupar-se de si próprio." - Dalai Lama