"As relações proporcionam-nos as maiores oportunidades de crescimento e de aprendizagem e o maior potencial de sofrimento psicológico e, portanto, de actuação defensiva ou de retaliação, ferindo os outros e lesando-nos a nível da alma. 

O modo como reagimos é importante.

Não podemos tratar a outra pessoa com mesquinhez sem que esse sentimento não se cole a nós; não podemos reagir generosamente sem expandir o coração e enriquecer a alma. 

É um risco ser autêntico e abdicar da persona, da armadura e das defesas, mas é uma perda não assumir esse risco, sem o qual a intimidade se torna impossível.

Se nos escondemos por trás dos portões a nível emocional, pensando que isso nos porá a salvo, a única certeza é que a decisão nos manterá isolados, numa caixa por nós fabricada." - Jean Shinoda Bolen