"Comece a ver o passado como algo que nunca poderá ser alterado, apesar da forma como se sente em relação a ele. Acabou! E seja qual for a intensidade de culpa que decida sentir, o passado não será diferente. Emoldure na sua consciência esta frase: «O facto de me sentir culpado não alterará o passado, nem me fará ser uma pessoa melhor.» Este tipo de raciocínio ajudá-lo-á a distinguir os sentimentos de culpa da aprendizagem através da experiência. Pergunte a si mesmo o que é que está a evitar através dos sentimentos de culpa relativamente ao passado. Se trabalhar este ponto específico, eliminará a necessidade de sentir culpa." - Wayne Dyer