terça-feira, 31 de março de 2015



"Ninguém pode levar consigo os seus bens quando morre. Ainda está para ser vista uma camioneta de mudanças atrás de uma carrinha funerária, num cortejo fúnebre. No ocaso da nossa vida, as únicas coisas que poderemos levar connosco são as memórias de todas as grandes experiências que tivemos na vida e que lhe deram significado. Posto isto, prefiro passar os meus dias em actividades que me deixarão recordações felizes do que a coleccionar bens materiais. 
Descobri que as minhas melhores recordações se relacionam com as coisas mais simples da vida.
Dale Carnegie escreveu o seguinte: «Um dos aspectos mais trágicos da natureza humana que conheço é o facto de todos nós tendermos a adiar a vida. Andamos todos a sonhar com um mar de rosas mágico situado num horizonte longínquo, em vez de apreciarmos as rosas a florir lá fora hoje, perto da nossa janela.» Seja sábio e saboreie as coisas simples. As memórias maravilhosas em que estas se vão converter darão muito mais valor à sua vida do que qualquer um dos brinquedos materiais obtidos à custa de tanto esforço e sacrifício. Tal como Emma Goldman observou, «Prefiro ter rosas à mesa do que diamantes ao pescoço»." - Robin Sharma 


"- O medo da competição faz-nos desconfiar das outras pessoas. Não é maneira de se trabalhar nem de viver. Ter medo de perder destrói a nossa criatividade, limita as possibilidades das nossas vidas, cria uma enorme pressão e torna os nossos corpos tensos. Portanto, ironicamente, lutar contra a concorrência acaba por enfraquecer o nível do nosso desempenho, em vez de elevá-lo. A solução é simples: concentra-te apenas em seres o melhor que tu podes ser. Depois, a única coisa com que terás de comparar-te é com a pessoa que costumavas ser, o teu ser anterior. Analisa quem eras e onde queres estar. Continua a andar para a frente nesta odisseia pessoal que é a vida.
Não te esqueças também de que, durante centenas de anos, se não milhares, as pessoas têm agido com essa mentalidade baseada no medo e na competição. E olha onde isso nos levou, enquanto comunidade global. Olha para o mundo e para a falta de amor e solidariedade que existe. Se continuarmos a agir da mesma maneira, vamos continuar a obter os mesmos resultados.
 - É verdade.
 - Portanto, para mudar o mundo, cada um de nós tem de exercer uma forma superior de liderança e fazer as coisas de modo diferente. Esta é uma oportunidade enorme para ti. Podes ser um líder no mundo, à tua própria maneira, recusando-te a ser uma maria-vai-com-as-outras e agindo com amor, em vez de medo. se te apresentares no mercado com verdadeiro empenho em servir os outros, em criar valor, em construir relações e em ganhar sem que ninguém perca, a tua vida não tem alternativa senão mudar. As leis da natureza sempre governaram o funcionamento da vida. Observa a natureza e verás a grande confirmação do que te estou a dizer. Quando trabalhamos em harmonia, todos ganhamos mais. Esta é a grande lição para todas as pessoas que trabalham actualmente no mundo dos negócios. Se não a compreendermos, o mundo tornar-se-á um lugar ainda mais caótico." - Robin Sharma

segunda-feira, 30 de março de 2015



"Recordemos que hoje é o amanhã do ontem.
As pessoas cometem erros. Fechar a possibilidade de nos perdoarmos hoje por algo que fizemos ontem leva-nos a uma situação impossível porque nos impede de viver o presente, negando-nos o futuro." - Marìa Jesús Álava Reyes


"Rousseau escreveu o seguinte: «Tome o rumo oposto àquilo que é costume fazer-se; quase de certeza que será bem-sucedido.» A brilhante publicidade aos computadores da Apple inspira-nos, dizendo «Think Different». Ou, como costumo dizer, «Se seguir a multidão, o mais provável é ir parar à porta da saída». Se quer ter uma vida mais rica e gratificante, é essencial fazer as coisas à sua maneira. Deixe de se curvar às exigências da pressão social, sacrificando a sua originalidade. Ao estudar a vida das pessoas mais esclarecidas e eficientes do mundo, vai reparar que elas não se importavam com que aquilo que os outros pensavam delas. Em vez de deixarem que a opinião pública ditasse os seus actos, tiveram a coragem de se deixar guiar pelo seu coração. E, ao enveredarem pelo caminho menos percorrido, encontraram muito mais sucesso do que alguma vez haviam imaginado. Uma das melhores citações acerca da importância de se ser pouco ortodoxo pertence a Christopher Morley, que disse o seguinte: «Leia todos os dias algo que mais ninguém esteja a ler. Pense todos os dias em algo em que ninguém esteja a pensar. Chegar sempre à unanimidade faz mal ao cérebro.» E talvez a melhor de todas seja a de Emerson: «É fácil viver no mundo em conformidade com a nossa própria opinião; mas grande é o homem que, entre a multidão, mantém, com perfeita doçura, a independência da solidão.»
Durante o próximo mês, repense o modo como faz as coisas. Não se limite a fazer algo só porque todas as outras pessoas o fazem. Faça aquilo que é acertado para si. Ser diferente pelas melhores razões é uma forma sábia de se viver." - Robin Sharma

domingo, 29 de março de 2015



"- Para ganhares, ninguém tem de perder. Ora aqui está uma máxima difícil de engolir para muitas das pessoas que trabalham no mundo dos negócios. No fim de contas, mesmo em miúdos éramos condicionados a competir por parcos recursos. Na escola, dizem-nos que somos o melhor da turma e incentivam-nos a ser um ás dos desportos que praticamos. Somos constantemente comparados com os outros, que são melhores, mais espertos e mais velozes. O que isto gera, numa mente regulada por um pensamento pobre, é que começamos a acreditar que o mundo é realmente um lugar de recursos limitados. Se não nos licenciarmos com a melhor média do curso, não teremos sucesso nas nossas carreiras. Se não ganharmos uma prova desportiva, nunca conheceremos o sabor da vitória. Ora esta maneira de pensar é falsa. Nada poderia estar mais longe da verdade. O filósofo Rumi deixou-o bem claro, quando disse: «Desiste de mergulhar. Torna-te o oceano.»
E esta falsa maneira de pensar gera o medo... medo de que não haja recursos suficientes no mundo para todos nós termos êxito, para lá das nossas maiores expectativas; medo de perder aquilo por que tanto lutámos para acumular; medo de não merecermos ficar com o que temos. E este medo cria uma situação interessante: quanto mais medo temos de sair a perder se ajudarmos os outros a ganhar, menos acabamos por ter. Quanto mais tentamos açambarcar, mais afastamos a abundância que nos é devida.
 - Como é que isso pode ser?
 - Porque o nosso pensamento define a nossa realidade. A nossa percepção define a nossa experiência. Se só pensas em ter tudo para ti e não em ajudar os outros a alcançar os seus sonhos, então estás a projectar os teus medos no mundo. E esses pensamentos cheios de medo criarão a tua realidade, portanto, terás uma vida de escassez.
 - Queres dizer que, se pensarmos só em nós próprios e em tentar ter tudo, acabamos por perder?
 - Sim. Custa a acreditar, não custa? Aqui está a chave: todas as pessoas neste planeta estão interligadas. Somos todos farinha do mesmo saco. A competição alimenta a ilusão de que somos todos distintos, isolados uns dos outros, o que nos mantém tacanhos. Quando agimos a um nível mais elevado e começamos a perceber a interligação que existe entre todas as coisas, todos nós vencemos. O mundo vence. Quando o teu principal objectivo é enriquecer os outros e apoiá-los no seu crescimento, enviamos pensamentos de prosperidade para o mundo, em vez de projectarmos o nosso medo.
 - E, assim, o mundo enche as nossas vidas de abundância.
 - Exactamente. A verdade é que o nosso mundo nunca teve tantas oportunidades disponíveis para aquelas pessoas que as procuram. Todos podemos ganhar. E se trabalharmos juntos, num estado de cooperação e harmonia, o mundo inteiro tornar-se-á um lugar melhor. Mas lutar constantemente para derrotar a concorrência gera um stresse tremendo. Cais na ratoeira de desempenho e começas a pensar que só serás admirado se venceres. O que cria um padrão de acção interessante nas nossas vidas.
 - Qual?
 - Criamos a obsessão de sermos melhores do que os outros. Tornamo-nos uma espécie de animais de circo a desempenhar as nossas funções, na esperança de receber o aplauso dos outros. Calculamos o nosso valor pessoal com base nos elogios que recebemos das pessoas que nos interessam e, por conseguinte, não paramos de exigir mais e mais de nós. Mas nada é suficiente, quando se vive assim. Alcançamos um grande objectivo, mas estamos tão atarefados a trepar essa imaginária escada do sucesso que não conseguimos ter prazer na nossa conquista. Nunca nada é suficiente, quando se vive dessa maneira. Nunca nada é suficientemente bom, porque temos de ser sempre o número um em tudo o que fazemos." - Robin Sharma


"As pessoas invejosas não são felizes, nunca estão satisfeitas, e mesmo que tenham muito, anseiam sempre o que lhes falta, o que não podem comprar, o que nunca serão capazes de sentir; mas, não nos iludamos: são perigosas, por isso, convém mantê-las longe, não lhes dar nenhuma confiança e mostrarmo-nos indiferentes perante as suas provocações e a sua vileza. 
Para as pessoas invejosas, o triunfo, a felicidade e o bem-estar dos outros são como um peso que lhes esmaga o peito e as impede de respirar." - Marìa Jesús Álava Reyes

sábado, 28 de março de 2015



"Pare de se lamuriar por não ter tempo para si e levante-se uma hora mais cedo. Se tem essa hipótese, por que razão não opta por ela? Pare de se queixar por não conseguir fazer exercício devido a não ter mãos a medir ultimamente. Se dormir sete horas por noite e trabalhar oito horas por dia, ainda lhe sobram mais de sessenta e três horas de tempo livre por semana para fazer tudo aquilo que deseja. Num mês, este tempo atinge as 252 horas e só num ano tem 3024 horas à disposição para gastar nos seus objectivos de vida. Nunca, na história do mundo, houve época mais excitante para se estar vivo e está nas suas mãos a hipótese de agarrar as oportunidades ilimitadas que cada dia lhe oferece.
Se não se sente tão realizado, feliz, próspero ou tranquilo como sabe que poderia sentir-se, pare de culpar os seus pais, a economia ou o patrão e assuma a responsabilidade total pelas suas circunstâncias. Este será o primeiro passo para encarar a sua vida sob uma perspectiva completamente diferente e o marco inicial para uma melhoria da sua forma de viver. Tal como George Bernard Shaw afirmou, «As pessoas que têm sucesso neste mundo são aquelas que se levantam e saem à procura das circunstâncias que desejam e, caso não as encontrem, fazem com que passem a existir.»
Seleccione criteriosamente os pensamentos que vai deixar entrar na sua mente, assim como a atitude que vai imprimir aos seus dias e a forma como vai gastar as horas do seu tempo. Pare de se lamuriar e comece a viver. Nas palavras do poeta Rudyard Kipling: «Se conseguires preencher o minuto impiedoso com sessenta segundos de valor e brilho, tens o mundo a teus pés, com tudo o que nele existe.»" - Robin Sharma


"- Escolho sempre ser solidário e compreensivo. É esse o padrão pelo qual oriento a minha vida e isso funciona comigo. Mas, e isto é uma questão muito importante, ser solidário e compreensivo não é sinónimo de ser fraco. Um ser humano sábio consegue fundir a compaixão com a coragem.
 - Ah sim?
 - Sim. É esse o princípio pelo qual me oriento. Por vezes, as circunstâncias ditam que eu exprima o meu amor através da compaixão, e outras vezes pedem-me que o faça através da coragem. As pessoas caem no erro de achar que ser solidário significa que têm de ceder aos outros e deixá-los espezinharem-nas. Mas não é bem assim. Gosto demasiado de mim para deixar que isso aconteça. Se alguém pisa o risco comigo, eu chamo-lhe a atenção de uma maneira compreensiva, mas firme. Falo de uma maneira que não é ofensiva, mas aviso que não tenciono permitir que me tratem mal. E, assim, fundo a compaixão com a coragem. Nós é que ensinamos às pessoas como elas nos devem tratar.
 - De certeza?
 - Absoluta. Se alguém na tua vida te trata mal, sem o respeito que mereces, então posso garantir-te que, de alguma maneira, permitiste que ele o fizesse. Talvez da primeira vez em que ele foi grosseiro tu não tenhas definido os limites e não lhe tenhas dito que isso era inaceitável. E essa tua falha deu a entender a essa pessoa que pode safar-se impunemente com um comportamento pouco digno." - Robin Sharma

sexta-feira, 27 de março de 2015



"A nossa vida é um equilíbrio e a nossa energia é limitada; por isso, não devemos utilizá-la só numa área, por muito importante que seja para nós. O trabalho é essencial, mas também devemos sê-lo nós mesmos, a nossa família, a nossa saúde, os nossos hábitos de vida, os nossos amigos, as nossa esperanças... e a nossa felicidade.
Sem esse equilíbrio estaríamos perdidos e, quando nos falhasse a área em que, erradamente, tivéssemos colocado quase todas as nossas energias, a nossa vida poderia ir abaixo." - Marìa Jesús Álava Reyes


"O matemático francês Blaise Pascal escreveu o seguinte: «Todas as desgraças do ser humano provêm da incapacidade de estar sentado numa sala sozinho e em silêncio.» Tornámo-nos peritos em encher a vida de barulho e actividades. Acordamos com o som do rádio aos berros e vestimo-nos enquanto o noticiário televisivo está no ar. Conduzimos até ao local de trabalho enquanto ouvimos as mais recentes actualizações sobre o estado do trânsito e passamos as oito horas seguintes num escritório em actividade efervescente. Quando voltamos para casa, no final do dia, mergulhamos nas actividades do serão, tendo como pano de fundo o ruído da televisão, o som de telefones a tocar e o zunido contínuo de computadores. Pascal tinha razão: a maior parte das nossas desgraças deriva realmente do facto de nos termos esquecido da importância de respeitar um período diário de silêncio. ainda que breve.
Sem capacidade de concentração, não é possível haver uma vida preenchida e completa. Se não tem capacidade necessária para se concentrar numa actividade, seja qual for o período de tempo requerido, nunca será capaz de atingir as suas metas, construir os seus sonhos ou desfrutar do percurso que é a vida. Sem uma mente disciplinada, os pensamentos triviais e as preocupações não o deixarão em paz e nunca será capaz de estar imerso em actividades com mais significado. Sem uma concentração profunda, a mente será o seu amo e não o seu vassalo.
A meditação não é uma prática New Age qualquer reservada a monges que se sentam no cimo de montanhas. Pelo contrário, a meditação é uma técnica muito antiga, desenvolvida por alguns dos maiores sábios do mundo e destinada a conseguir o controlo absoluto da mente, permitindo, assim, que o seu enorme potencial seja aplicado em actividades meritórias. A meditação é um método de treino mental, para que a mente funcione como era suposto funcionar. E ainda falta falar do benefício mais importante: a paz e a tranquilidade sentidas após vinte minutos de meditação diária propagar-se-ão a cada minuto do resto do seu dia. Será mais paciente nos seus relacionamentos, mais sereno no escritório e mais feliz quando estiver sozinho. A meditação torná-lo-á de longe um melhor pai, parceiro de vida, executivo e amigo. Não se pode dar ao luxo de não averiguar a eficácia desta disciplina de treino mental com cinco mil anos de idade." - Robin Sharma

quinta-feira, 26 de março de 2015



"- Foi a Madre Teresa quem disse: «Que todas as pessoas que vierem ao teu encontro possam sair de junto de ti mais felizes e melhores.»
 - Excelentes palavras.
 - Também adoro esta citação de William Penn: « Conto passar pela vida apenas uma vez. Se, por conseguinte, puder mostrar uma certa bondade ou fazer algo de bom por outro ser humano, possa eu fazê-lo agora e não adiá-lo ou esquecê-lo, pois não viverei novamente.» Assim que começares a viver de acordo com esta filosofia, mudarás realmente para melhor.
Todos temos um enorme anseio dentro de nós, lá no fundo, de deixar a nossa marca no mundo, de mudar as coisas. Acredito que todos fomos programados para contribuir para o mundo, à nossa maneira única e especial. Faz parte do nosso código genético. Para algumas pessoas, será conduzir os países à liberdade e mudar as vidas de milhões; para outras, será varrer as ruas ou trabalhar na caixa de uma loja de conveniência. Como disse, nenhum objectivo é menos digno do nosso respeito do que outro, se for cumprido do fundo do coração e com um sentido de dever. Nas palavras de John Ruskin: «O mais fraco de nós tem um dom, por mais trivial que possa parecer, que lhe é peculiar e que, se usado de forma digna, será também um dom para a sua raça.»" - Robin Sharma


"Fracassar, falhar, errar... deveriam ser conceitos que não tivessem um impacto tão negativo no nosso sistema de valores, dado que, somos seres humanos e, como tais, podemos falhar e errar, o que nos acontecerá muitas vezes ao longo da nossa vida, e isso não significará que sejamos um desastre ou que não valhamos nada. 
Se analisássemos as grandes descobertas da humanidade, veríamos que muitas delas surgiram graças a um erro prévio  por parte do investigador ou em virtude de uma premissa errada que, curiosamente, facilitou o caminho para uma grande descoberta.
Só falha quem tenta. Quem não se arrisca dificilmente cria oportunidades de crescer e aprender." - Marìa Jesús Álava Reyes 

quarta-feira, 25 de março de 2015



"Cultivar grandes amizades é uma das melhores garantias de mais felicidade na sua vida. Estudos recentes demonstram que aqueles que têm um grande círculo de amigos e familiares vivem mais tempo, riem mais e preocupam-se menos. As amizades, porém, à semelhança de todas as outras coisas boas que há na vida, exigem tempo, energia e empenho. Feita a ressalva, poucas coisas serão mais recompensadoras. Muitos séculos atrás, houve um filósofo que escreveu: «Nada há no mundo mais valioso do que a amizade. Aqueles que a banem da sua vida é como se retirassem à Terra o Sol, pois, de todas as dádivas da Natureza, esta é a mais bela e a que mais satisfação proporciona.»
Se quer desenvolver amizades mais profundas, tem de estar disposto a sair das áreas em que se sente confortável, a quebrar o gelo com pessoas que pode não conhecer muito bem e a demonstrar uma amizade sincera. Se lançar as sementes da amizade, terá inevitavelmente uma boa colheita de grandes amigos. Num cocktail, atreva-se a aproximar-se de alguém que gostaria de conhecer melhor e apresente-se. Todos os seres humanos têm uma forte necessidade de afecto e a maioria das pessoas ficará radiante com a sua iniciativa. E se não lhe ligarem, que importância tem isso? Em vez de encarar esta atitude como uma rejeição, pense que são elas que ficam a perder e prossiga educadamente para junto da próxima pessoa que pode beneficiar de tudo aquilo que tem para oferecer." - Robin Sharma


"O objectivo da vida não é ser feliz. Essa é uma das maneiras mais egocêntricas de viver e constitui a fonte de muitos dos actuais problemas do mundo. A comunidade global mudaria, se parássemos de pensar na nossa felicidade individual e começássemos a pensar no nosso serviço colectivo. Por outras palavras, o mundo mudaria, se começássemos a preocupar-nos não em sermos mais felizes, mas em sermos mais prestáveis. Para atingirmos o patamar seguinte das nossas vidas, a questão não é: «Como posso ter mais?» A questão é: «Como posso ser mais?» Pára de desejar que a tua vida seja mais fácil e deseja que tu sejas melhor, mais solidário e generoso. Pára de desejar menos problemas e deseja mais sabedoria. A felicidade é um produto derivado e vai ao encontro de quem não a procura." - Robin Sharma

terça-feira, 24 de março de 2015



"Por vezes, damos como adquirido o facto de certos comportamentos errados serem próprios da juventude. No entanto, ficaríamos surpreendidos se soubéssemos quantos adultos se deixam enganar e manipular de forma tão evidente e palpável, eles que eram capazes de pôr as mãos no fogo pensando que isso nunca lhes aconteceria!" - María Jesùs Álava Reyes


"«Chorei por não ter sapatos até ver um homem que não tinha pés.» Exageramos com facilidade os nossos problemas e esquecemo-nos de todas aquelas bênçãos pelas quais temos de estar tão gratos. A dádiva do seu tempo através do voluntariado ao serviço dos mais desfavorecidos é um excelente meio de se lembrar regularmente da prosperidade existente na sua vida.
Ver aquilo que os outros não têm mantém-me alerta em relação a tudo o que de bom possuo. Impede-me de tomar as coisas como garantidas e, o que ainda é mais importante, ajuda-me a melhorar a vida das pessoas que realmente precisam de mim." - Robin Sharma

segunda-feira, 23 de março de 2015



"- É muito fácil cair na armadilha de uma vida medíocre. Se não assumirmos o controlo das nossas vidas e as dominarmos, elas têm o condão de nos dominar a nós. E, então, os dias transformam-se em semanas, as semanas em meses e os meses em anos. E quando nos apercebermos, acabou-se o tempo! Penso que foi Nietzsche quem nos desafiou a parar de viver como se a vida fosse um acidente imponderado. Temos de comandar e dirigir as nossas vidas para novas direcções, se queremos alcançar o êxito. Temos de desenvolver hábitos melhores e ter pensamentos maiores.
 - Ultimamente, tenho mudado muitos dos meus hábitos.
 - Isso é maravilhoso! Os nossos hábitos determinam quem somos. E as consequências dos nossos maus hábitos muitas vezes só se revelam anos depois e, por isso, deixamos de saber como gerir as nossas vidas. Cada um colhe o que semeia e na cama que fizeres nela te deitarás.
 - Hã?
 - Todos os actos trazem sempre consequências... sempre. Faz coisas boas por ti próprio e pelos que te rodeiam, e boas coisas colherás. Trata-te mal, cai na armadilha dos maus hábitos, e acabarás por pagar o preço. Por mais que te convenças do contrário, colherás sempre o que semeias." - Robin Sharma 


"Somos os autores da nossa felicidade, mas também os protagonistas das nossas insatisfações.
Os outros não podem suprir o que nos falta, embora muitos não se dêem conta da diferença e se contentem com o facto de as suas limitações ficarem «escondidas» em vez de superadas." - María Jesùs Álava Reyes

domingo, 22 de março de 2015



"Uma das verdades intemporais acerca de uma vida bem-sucedida pode ser assim resumida: os seus pensamentos dão forma ao seu mundo. aquilo em que se concentra na sua vida, desenvolve-se; aquilo em que pensa, aumenta; e aquilo em que cisma, determina o seu destino. A vida é uma profecia que se cumpre em si mesma - dá-lhe praticamente aquilo que dela espera. Tal como Helen Keller afirmou, «Jamais um pessimista descobriu alguma vez os segredos das estrelas, velejou até territórios por descobrir ou franqueou ao espírito humano as portas de um novo firmamento.» Tendo em mente este princípio, o primeiro passo para se tornar uma pessoa mais feliz e serena consiste em fazer a gestão dos seus pensamentos e em purificar o seu raciocínio. Uma das melhores formas de encetar este trabalho interior consiste em melhorar a qualidade do ambiente que o rodeia.
Observe atenta e rigorosamente o ambiente que o rodeia. Os seus pensamentos são moldados pelas pessoas com quem se dá, pelos livros que lê, pelas palavras que profere e pelos ambientes físicos que fazem parte do seu quotidiano." - Robin Sharma


"Uma das coisas mais tristes que pode acontecer a um ser humano é despertar, grisalho e enrugado, no final de uma carreira improdutiva, para o facto de que, ao longo de todos esses anos, apenas usou uma pequena parte de si mesmo." - V. W. Burrows

sábado, 21 de março de 2015



"Não podemos viver condicionados pelo perdão dos outros. Seria como navegar num barco à deriva, no qual correríamos o risco de dar o leme da nossa vida a um comandante que nos é estranho, um falso capitão que nos poderia levar a desfazermo-nos contra as rochas, justamente porque não tem os conhecimentos para aproveitar a experiência que nós temos e que fomos forjando ao longo das travessias que fizemos e que nos permite ser os melhores guias da nossa vida e encontrar o porto que merecemos.
Perdoarmo-nos não significa não assumir a nossa responsabilidade; trata-se de um direito que podemos adquirir em qualquer altura. Depende apenas de nós consegui-lo!
E na viagem que estamos a empreender haverá momentos complicados que nos porão à prova quando formos confrontados com os perdões mais difíceis; esses perdões e esses momentos de dúvida, de hesitação e de recriminações que, ao longo de uma vida, mais tarde ou mais cedo, acabam por surgir." - Marìa Jesùs Álava Reyes 


"Perdoar a alguém que lhe fez mal é, na verdade, um gesto de egoísmo e não de altruísmo. Deitar para trás das costas a hostilidade e o ódio que pode ter deixado fermentar em si é na verdade algo que faz por si e não em benefício da outra pessoa. Quando tem um ressentimento em relação a alguém, é como se andasse com essa pessoa às costas por onde quer que fosse, pois ela suga a sua energia, o seu entusiasmo e a sua paz de espírito, mas no momento em que lhe perdoa, tira esse peso de cima das costas e pode prosseguir com a sua vida.
Mark Twain escreveu que: «O perdão é o aroma deixado pela violeta no salto que a esmagou». O perdão é um acto de notável coragem espiritual e pessoal. É também uma das melhores formas de melhorar a sua qualidade de vida. Cheguei à conclusão de que cada minuto dedicado a pensar em alguém que lhe fez mal é um minuto roubado a um passatempo muito mais útil: atrair aquelas pessoas que o ajudarão." - Robin Sharma

sexta-feira, 20 de março de 2015



"- (...) Olha, uma citação ainda melhor, do filósofo empresarial Peter Koestenbaum: «Algumas pessoas são mais talentosas do que outras. Algumas pessoas são educacionalmente mais privilegiadas do que outras. Mas todos temos a capacidade de ser grandiosos. Essa grandiosidade advém de reconhecermos que o nosso potencial é limitado apenas pelas escolhas que fazemos e pela maneira como usamos a nossa liberdade; advém também do quão resolutos somos e do quão persistentes nos mostramos. Ou seja, da nossa postura. Todos somos livres de escolher a nossa postura.»
Temos de perguntar constantemente a nós mesmos: «O que estou a fazer neste instante é a melhor forma de utilizar o meu tempo e os meus dons?» Todos os instantes das nossas vidas são, de certo modo, momentos de verdade. Com base nas escolhas que fazes a cada instante, ou cresces enquanto ser humano, ou mirras. Quem tu és, neste momento, é apenas a soma total das escolhas que fizeste desde o dia que nasceste até hoje. Através das tuas escolhas, determinarás verdadeiramente o teu destino.
 - Que afirmação tão poderosa.
 - As escolhas que determinaram os pensamentos que costumam passar pela tua cabeça, as pessoas de que te rodeaste, os livros que leste e as acções que praticaste moldaram-te e definiram a tua vida. Criaste a vida que vês diante dos teus olhos. Mais ninguém o fez por ti.
 - Concordo. E tenho de assumir plena responsabilidade por isso. Lembra-me o que Rudyard Kipling escreveu: «Temos quarenta milhões de razões para o fracasso, mas nem uma só desculpa.»
 - Excelente frase. Ao negares qualquer responsabilidade pela tua vida, culpando os outros, estás a entregar o teu poder a essas pessoas, como já deves ter percebido. Ao culpares as coisas que te aconteceram no passado ou as coisas de que não gostas no presente, estás a dar poder a esses acontecimentos. Porque, quando culpas outras pessoas e coisas pelo estado da tua vida, no fundo estás a dizer que elas moldaram o teu destino e que são a causa das tuas actuais condições. E não é isso que acontece." - Robin Sharma


"Uma pessoa pode tentar magoar-nos e, às vezes, aproveitando certas circunstâncias, pode mostrar-se agressiva, insultar-nos e até rebaixar-nos. Mas não será capaz de nos fazer sentir mal desde que não deixemos que as suas opiniões e atitudes afectem a nossa autoestima e diminuam a nossa segurança." - María Jesús Álava Reyes 

quinta-feira, 19 de março de 2015



"Norman Cousins observou certa vez que «A tragédia da vida não é a morte, mas sim o que deixamos morrer em nós enquanto vivemos». Na mesma linha de pensamento, Ashley Montagu escreveu que «A maior derrota pessoal sofrida pelo ser humano é constituída pela diferença entre aquilo que uma pessoa era capaz de se tornar e aquilo em que se tornou na realidade». Existe uma diferença entre a mera existência e viver, no verdadeiro sentido do termo. Existe uma distinção entre a mera sobrevivência e ser-se realmente bem-sucedido. O mais triste é que muitas pessoas se esquecem das capacidades humanas latentes em si e se resignam a passar os melhores anos das suas vidas a ver televisão num empreendimento habitacional." - Robin Sharma


"Um retiro silencioso é isso mesmo: um mero período de tempo que reservas, todos os dias, sem excepção, para mergulhares no silêncio e na quietude. O silêncio é a panaceia mais doce da natureza; abre um espaço nas nossas vidas para nos ligarmos ao nosso melhor eu. É um bálsamo que nos sara e acaricia as nossas almas. Passar uns minutos em silêncio, todos os dias, fortalecer-te-á enquanto ser humano e trará excelentes resultados para a tua vida. Mergulha todos os dias no silêncio e emergirás um novo homem, com uma nova confiança e ideias mais elevadas.
Vivemos num mundo com demasiado barulho e pouco silêncio. É fundamental arranjar uns minutos diários de silêncio e quietude. Como escreveu Blaise Pascal: «Descobri que toda a infelicidade dos homens deriva de um único facto: não poderem ficar sossegados no seu quarto.»" - Robin Sharma

quarta-feira, 18 de março de 2015



"Há pessoas que passam a vida a desejar uma coisa com tanta intensidade que, quando não a obtêm, não são capazes de parar, analisar e aceitar os factos.
A perseverança é um valor que nos pode ser muito útil para superar obstáculos e dificuldades, mas cuidado! Por vezes, determinados factos e acontecimentos dão-nos sinais que não sabemos interpretar. Nesses casos, em que podemos ficar mergulhados numa espécie de poço sem fundo, a solução não é perseverar; antes pelo contrário: a paz só chegará quando assumirmos a realidade.
É-nos mais fácil perdoar aos outros do que perdoar-nos a nós mesmos. Este facto é especialmente claro quando temos de nos perdoar, pelo que consideramos o nosso maior erro, a nossa mais profunda teimosia." - María Jesús Álava Reyes


"«Qualquer pessoa se pode zangar - isso é fácil. Mas zangarmo-nos com a pessoa certa, na medida certa, na altura certa, com os objectivos certos e da maneira certa - isso não é fácil», ensinou Aristóteles.
O problema de se perder diariamente a calma é que isso se torna um hábito. E, como acontece com a maioria dos hábitos, chega uma altura em que este passa a fazer parte de si. Os relacionamentos pessoais começam a desmoronar-se, as associações profissionais começam a ruir e a sua credibilidade diminui, à medida que se torna conhecido como «um barril de pólvora». As pessoas eficientes são estáveis e previsíveis a vários níveis. Os tempos difíceis exigem pessoas calmas e essas pessoas conseguem manter a tranquilidade mesmo sob pressão. Manter o sangue-frio num momento de crise pode poupá-lo a anos de sofrimento e de angústia. Muitas amizades foram desfeitas devido a palavras dolorosas proferidas num só minuto de cólera. As palavras são como setas: uma vez disparadas, é impossível travá-las e trazê-las de volta. Por isso, escolha-as cuidadosamente." - Robin Sharma

terça-feira, 17 de março de 2015



"- Não precisas de um mês, ou de um ano, ou de uma década, para mudares a tua vida: acontece num instante. Acontece no momento em que decidires, do fundo do coração, rejeitar tudo o que é medíocre e dedicares-te a viver a vida a que estás destinado.
 - A minha melhor vida.
 - Exactamente.
 - Acho que tens razão. Essa escolha surge num minuto.
 - Pois surge. E se for feita do fundo do teu coração, algo dentro de ti mudará. Deixarás de aceitar a maneira como tens vivido e elevarás automaticamente a fasquia da tua vida, estabelecendo toda uma série de novos padrões. Mas, apesar de poderes mudar a tua vida num minuto, sejamos realistas. O que, sim, demora meses, anos e décadas é manter a tua melhor vida. É como ir ao ginásio: depois de condicionares o teu corpo para chegar ao auge, tens de saber mantê-lo nesse estado." - Robin Sharma 


"Um dos principais componentes do perdão é a tolerância, mas a tolerância não está na moda; de facto, infelizmente, confunde-se muitas vezes TOLERÂNCIA com FRAGILIDADE.
Em muitos domínios, a mensagem dominante é a de que a tolerância é própria de pessoas ingénuas. Segundo este argumento, aqueles que querem triunfar devem adoptar um papel mais duro, mais agressivo e menos... humano. Ouvimos com frequência muitos adultos e demasiados pais a dizer aos seus filhos que têm de ser fortes - fortes no sentido de não mostrarem fragilidade, de não serem vistos como vulneráveis -, sem se darem conta de que muitas crianças, inclusive adolescentes e jovens, confundem fragilidade com SENSIBILIDADE.
As consequências deste erro são trágicas. Cada vez mais pessoas pensam que as emoções são perigosas, que têm de ser insensíveis perante o que acontece aos outros, que a empatia, o procurar pôr-se no lugar dos outros, é um perigo que devem evitar, porque pode fragilizá-las. A partir destas premissas, deduzem que é necessário ter muito cuidado com os sentimentos mais profundos, como o carinho ou o afecto que podemos sentir em relação a algumas pessoas, porque isso torna-as mais vulneráveis. E concluem que uma pessoa «HUMANA», que mostre sensibilidade, é uma pessoa FRÁGIL.
A essência da pessoa radica na sua humanidade. A sensibilidade e a tolerância serão as nossas melhores bússolas no trajecto da vida." - María Jesús Álava Reyes

segunda-feira, 16 de março de 2015



"... visto não sabermos [quando iremos morrer], começamos a ver a vida como um poço inesgotável. No entanto, as coisas só acontecem um certo número de vezes, um número muito limitado, na verdade. Quantas vezes mais recordará uma certa tarde da sua infância, uma tarde que está tão intimamente ligada a si que nem sequer consegue conceber a sua vida sem ela? Talvez mais umas quatro ou cinco vezes. Talvez nem isso, sequer. Quantas vezes mais assistirá ao nascer da lua cheia? Talvez umas vinte. E, todavia, tudo parece ser ilimitado." - Paul Bowles


"- Vivemos num mundo complexo e todos enfrentamos vidas complexas. Quanto mais passamos do ser para o fazer, mais as nossas vidas adquirem uma complexidade que cria desordem, caos e stresse. Avança sempre no sentido da simplicidade. Pergunta-te constantemente: «Como é que posso simplificar a minha vida?» É uma pergunta extraordinária para te orientares no mundo. Desconfia de tudo o que aparecer na tua vida e a tornar mais complicada: desde uma relação difícil a uma assinatura desnecessária de um jornal. Um dos princípios organizadores em volta dos quais se constrói qualquer vida grandiosa é este: «Simplifica, simplifica, simplifica.» A minha vida é tão simples. E, consequentemente, é tão bela. É agradável e linear, exactamente como eu gosto. Nada de telemóveis. Nada de correspondência não solicitada. Nada de televisão. Simples.
 - Só de ouvir isso já me sinto mais relaxado.
 - Quando trabalhava no mundo da publicidade, tinha literalmente todos os minutos do meu tempo planeados. Planeava todas as horas das reuniões, as horas para trabalhar nos projectos. Planeava as pausas e os telefonemas. Planeava as horas exactas que treinava no ginásio e o tempo que passava com a minha namorada. Até planeava o sono e as refeições, hora a hora.
 - Parece extremamente complexo, até de acordo com os meus padrões.
 - Extremo é a palavra certa. Não tinha tempo para deixar a vida correr.
 - Deixar a vida correr?
 - Sim, viver com a percepção do momento presente. Viver com todas as células dentro de ti concentradas no momento que estás a viver. Enfim, não tem nada de mal planeares as tuas semanas, não me interpretes mal, mas não deixes que a tua agenda te domine. É tudo uma questão de equilíbrio, não é?
 - Como tudo na vida.
 - Exacto. Portanto, arranja tempo, montes de tempo, para desfrutares dos momentos preciosos da tua vida. Arranja tempo para os simples prazeres do mundo, porque duram mais do que os prazeres dispendiosos. Não corras freneticamente atrás dos grandes prazeres, esquecendo-te dos mais pequenos. Não lutes desenfreadamente, esquecendo-te, pura e simplesmente, de viver. Lá no fundo, acredito que a maior parte das pessoas não tem realmente medo da morte.
 - Achas que não?
 - Acho. Penso que a maior parte das pessoas tem medo é de não ter vivido em pleno." - Robin Sharma

domingo, 15 de março de 2015



"Se nos perdoarmos pelas decisões que tomámos no passado e deixarmos de nos sentir culpados pelas difíceis situações que vivemos no presente, teremos forças para rectificar hoje o que fizemos ontem.
Não podemos mudar o passado, mas o presente sim, porque depende da nossa vontade." - María Jesús Álava Reyes


"Sempre achei uma ironia que tantas pessoas assegurem que fariam qualquer coisa para ter um pouco mais de tempo todos os dias, e, todavia, desperdicem o tempo que já possuem. É o tempo que nos põe a todos ao mesmo nível. Todos temos o nosso quinhão diário de vinte e quatro horas. Aquilo que distingue os vitoriosos dos outros competidores com menos hipóteses é a forma como essas horas são usadas.
Quase todos nós vivemos como se tivéssemos ao nosso dispor uma dose infinita de tempo para fazer todas aquelas coisas que sabemos ser necessário fazer de modo a termos uma vida preenchida e gratificante. Por conseguinte, fazemos adiamentos e deixamos para mais tarde a realização dos nossos sonhos enquanto tratamos daquelas emergências diárias que preenchem os nossos dias. Esta é uma receita que garante uma vida de arrependimento." - Robin Sharma

sábado, 14 de março de 2015



"- Um erro só é um erro se o repetires. Da primeira vez, é apenas uma bela lição, tu sabes disso. Sê brando para contigo mesmo. Tudo isto que estás a aprender é muito importante e complicado de digerir. Encara os erros do teu passado como meras dádivas que vieram ao teu encontro para que tu possas estar aqui hoje. Todos os problemas com que te confrontaste no passado foram concebidos pelo Universo para te elevar ao nível seguinte da percepção. Obstáculos, lutas e sofrimento, todos eles servem para nos abrir, são-nos enviados para melhorarmos. A dor, por exemplo, é uma dádiva.
 - A dor é uma dádiva?
 - Claro que é. Torna-nos mais profundos e apresenta-nos a quem realmente somos. Os videntes da Antiguidade acreditavam que as pessoas que mais sofriam eram as mais abençoadas.
 - Não vejo porquê.
 - Porque a tristeza leva-nos aos nossos limites.
 - Leva?
 - Sim. Abre-nos para a maravilha que é a vida e que, de outro modo, nos teria passado despercebida. Uma vida sem obstáculos é uma vida vazia. Para sentires plenamente a tua vida, tens de sentir os altos e os baixos. Só então saberás o que significa verdadeiramente estar vivo. A dor não é assim tão má. Aliás, acredito que a dor vem ao nosso encontro para elevar as nossas vidas ao patamar seguinte.
 - Nunca pensei no assunto dessa maneira.
 - E acredito que as pessoas que passam por mais dor e sofrimento estão destinadas a feitos maiores neste planeta. Quanto mais dor existir na vida de uma pessoa, mais os seus olhos se abrirão para a verdade. É que a dor fortalece. A dor conduz à possibilidade. A dor aprofunda-te e revela-te a ti mesmo. A dor provoca o crescimento nos seres humanos. Adoro as palavras de Thomas Carlyle, que disse: «A adversidade é o pó de diamante com que o Céu lapida as suas jóias.» És uma jóia. Todos nós neste planeta, hoje, somos uma jóia, aqui postos com uma finalidade magnificente. Quem me dera que mais pessoas compreendessem esta verdade.
 - Também eu.
 - Tudo o que nos acontece faz parte do esquema supremo do Universo: acrescenta cor, textura e profundidade às nossa vidas. Uma vida fácil é uma vida vazia. E, por isso, não devíamos temer a adversidade e sim abraçá-la. Como disse Aristóteles: «A beleza da alma resplandece quando um homem enfrenta, com dignidade, um pesado obstáculo atrás de outro, não por ser imune a eles, mas por ser um homem de carácter elevado e heróico.»" - Robin Sharma


"O problema não é o equívoco; o erro é não saber assumir as nossas limitações e o fracasso chega quando não somos capazes de nos perdoarmos por aquelas coisas que poderíamos ter feito melhor." - María Jesús Álava Reyes

sexta-feira, 13 de março de 2015



"As crianças crescem tão, tão depressa! É fácil prometer a si próprio que vai passar mais tempo com os seus filhos «quando as coisas acalmarem no trabalho», ou «depois de ter conseguido aquela grande promoção», ou ainda «para o ano, quando tiver um pouco mais de tempo». Contudo, quando não faz algo em relação à vida, a vida fará algo em relação a si. As semanas passam a meses, os meses passam a anos e, quando dá por isso, aquela criança tão pequena é agora um adulto que tem a sua própria família. A maior oferta que pode fazer aos seus filhos é a dádiva do seu tempo. E uma das maiores ofertas que alguma vez fará a si próprio é a dádiva de desfrutar dos seus filhos e de os ver como aquilo que realmente são: milagres da vida." - Robin Sharma


"As nossas vidas podem mudar quando nos tornamos mais cientes de todas as coisas positivas que temos, quando começamos a viver com uma perspectiva mais ampla e um maior apreço  pela verdade. São tão poucas as pessoas que conhecem a verdade sobre as suas vidas. Deixamo-nos enredar pelas nossas próprias histórias. Ficamos presos a coisas que nos aconteceram há um ano, há dois anos, há dez anos... também eu costumava passar dias inteiros preocupado com coisas que as pessoas me fizeram há muitos anos. Exacerbava as proporções do que realmente acontecera. Pensava em vingar-me e em fazer com que essas pessoas pagassem pelo mal que me tinham infligido. Só te posso dizer que era uma maneira muito tacanha de viver a vida.
Confúcio disse: «Se te queres vingar de alguém, é melhor cavares duas sepulturas»." - Robin Sharma


quinta-feira, 12 de março de 2015



"Por vezes, custa-nos admitir as nossas fraquezas, contudo, a solução não é escondê-las, mas sim procurar superá-las na medida do possível e assumi-las com naturalidade, sem que afectem a nossa auto-estima." - María Jesús Álava Reyes


"«A sabedoria consiste em saber o que fazer a seguir; a habilidade consiste em saber como o fazer; e a virtude consiste em fazê-lo», afirmou David Starr Jordan. A maioria de nós sabe o que tem de fazer para ter uma vida mais feliz, saudável e realizada. O problema é que não pomos em prática o que sabemos. Ouvi muitos oradores peritos em motivação dizerem que o conhecimento é poder. Discordo desta afirmação. O conhecimento é apenas potencial poder. Só se transforma em poder real quando for verdadeiramente posto em prática.
Uma personalidade forte não se demarca por fazer aquilo que é divertido ou aquilo que é fácil fazer. O traço característico de uma profunda autoridade moral aparece no indivíduo que faz habitualmente aquilo que deve fazer, em lugar daquilo que lhe apetece fazer. A pessoa que tem realmente carácter dedica os seus dias a fazer aquilo que é correcto fazer. Em vez de ver televisão durante três horas, depois de um cansativo dia de trabalho, tem a coragem de se levantar do sofá e ler para os seus filhos. Em vez de se deixar dormir naquelas manhãs frias de Inverno, este indivíduo exercita as suas reservas naturais de autodisciplina e salta da cama para ir correr. E uma vez que a acção é um hábito, quanto mais vezes agir positivamente, mais vezes terá vontade de o fazer.
Acontece com demasiada frequência passarmos os dias à espera que o caminho ideal se desenhe à nossa frente. Esquecemo-nos de que os caminhos são feitos através da caminhada e não da espera. Sonhar é óptimo. Mas ter grandes ideias, só por si, não faz um negócio, não lhe paga as contas nem o torna na pessoa que no íntimo sabe que pode ser. Nas palavras de Thomas Carlyle, «A finalidade do Homem é uma acção e não um pensamento, por mais nobre que seja». A mais insignificante das acções é sempre melhor do que a mais ambiciosa das intenções." - Robin Sharma  

quarta-feira, 11 de março de 2015



"- Apoiar os sonhos dos outros e praticar boas acções para com desconhecidos, fazer coisas boas pelas pessoas, todos os dias, parece uma estratégia muito simples e, no entanto, é uma daquelas coisas que todos nos esquecemos de fazer. Sempre acreditei que uma grande vida se mede, não em décadas, mas em feitos. Mas devo dizer que, de longe, a melhor maneira de mostrar amor inesgotável pelos outros é mostrando um amor inesgotável por nós próprios. Prometo-te que a tua vida mudará para um plano completamente novo, assim que começares a praticar a arte do amor-próprio.
 - Queria mesmo gostar mais de mim. Portanto, estás a dizer que não posso amar outra pessoa, se não me amar verdadeiramente a mim mesmo?
 - O amor-próprio é o combustível que alimente a mudança pessoal e que te ajuda a crescer e a tornar uma pessoa mais solidária.
 - Eu achava que gostava de mim, mas, quanto mais aprofundo essa questão, mais me apercebo de que há muitas partes de mim que tenho vindo a negar. Acho que tenho muita raiva dentro de mim em relação a algumas coisas que me aconteceram ao longo da vida. E só agora começo a aperceber-me delas e como se infiltram em todas as relações que tenho com as outras pessoas, bem como na maneira como vivo comigo mesmo.
 - A maior parte das pessoas tem uma montanha de raiva soterrada que projecta para o mundo, que mancha tudo o que fazem e quem são, enquanto pessoas. Atraímos, inclusivamente, para as nossas vidas, pessoas que exibem a sua própria raiva na sua relação connosco. Portanto, tens de eliminar a raiva que endureceu o teu coração; depois, precisas de enfrentar a tristeza que se seguirá. Em seguida, terás de lidar com o medo e o remorso, que são as próximas camadas que cobrem o teu coração. E só então conseguirás encontrar o perdão necessário para avançares com a tua vida. Sabes que o perdão é uma coisa que fazes por ti próprio, não sabes?
 - A sério?
 - A sério. Todas as tuas dores passadas, que permanecem sem perdão, andam às tuas costas, arrastando-te para o fundo, sempre que tentas avançar pela tua vida fora. Quando fizeres o trabalho interior exigido por essas dores, sentindo a tua raiva e depois vivendo a tua tristeza a caminho do perdão, sentir-te-ás livre desse fardo... de uma vez por todas. Libertas-te de um peso enorme e sentes uma ligeireza nova, e então poderás avançar a fazer incidir a tua luz no mundo. Lembra-te de que não podes avançar para a segunda base com o pé ainda na primeira, e ficar preso nas tuas feridas passadas é o mesmo que ficar preso à primeira base. Continua a ir cada vez mais fundo, e liberta-te do teu passado. Em breve, chegarás à segunda base, depois à terceira. Chegará um dia em que estarás em casa.
 - E a viagem da vida é, no fundo, um regresso a casa.
 - Também adoro o que Mark Twain escreveu: «O perdão é a fragrância que a violeta deixa no calcanhar que a pisa».
Perdoar não é condenar o que alguém te fez no passado. É aceitá-lo e perceber que essa pessoa só te magoou por estar presa ao medo. Se não ages motivado pelo amor por outra pessoa, e pode ser qualquer pessoa, desde a tua mãe a um desconhecido, ages motivado pelo medo. Portanto, quando alguém te magoa, fá-lo por estar com medo." - Robin Sharma



"Quantas vezes lamentamos não ter vindo ao mundo com as principais lições de vida já aprendidas? Se tivéssemos nascido já «ensinados», com o livro da vida debaixo do braço, talvez não precisássemos de esperar tantos anos para assimilar os segredos e recursos que só a experiência e a reflexão nos podem proporcionar! A nossa vida teria sido, sem dúvida, muito diferente e menos apaixonante. Mas existirá esse livro cheio de chaves e ensinamentos magistrais, de bússolas e mapas, que nos leve rapidamente ao nosso porto de destino: o porto da felicidade? Na realidade, esse livro está dentro de cada um de nós, mas há quem nunca chegue a vê-lo durante toda a vida! 
Felizmente, muitas pessoas decidiram mergulhar nessas páginas e olhar a vida de frente, com decisão e sem medos que as impeçam de desfrutar e aprender com cada experiência, com cada vivência e com cada oportunidade." - María Jesús Álava Reyes

terça-feira, 10 de março de 2015



"Se não leu hoje, não viveu verdadeiramente hoje. E saber ler, mas não o fazer, coloca-o exactamente na mesma posição que a pessoa que não sabe ler, mas gostava de saber." - Robin Sharma


"«A felicidade advém de dedicarmos a nossa vida a ajudar os outros.» Já tinha lido esta ideia em vários livros, mas só quando comecei a vivê-la é que percebi  o quão verdadeira é. Acredito piamente que os actos de bondade que praticamos para com os outros constituem a renda que pagamos pela nossa estadia neste planeta. Lembra-te de que a mão que dá é a mão que recolhe, e dar inicia o processo de receber." - Robin Sharma

segunda-feira, 9 de março de 2015



"O perdão facilita-nos o conhecimento das autênticas motivações que estão na base das condutas e dos comportamentos que nos afectam. 
Por isso, muitas vezes, para sermos justos e aprendermos com as nossas experiências, poderemos perdoar-nos, mas não esquecer!
As pessoas nascem com muito mais recursos do que julgamos, mas não com todos os conhecimentos de que precisam.
Uma parte muito importante do que necessitamos de saber aprendemos através das nossas experiências, nesse caminho pleno de oportunidades que a vida nos oferece. Mas nessa aprendizagem temos algumas limitações, e uma fundamental é a de que somos humanos e, como tais, erramos. Quem não for capaz de assumir esse princípio viverá num estado de permanente insatisfação! Um estado que o fará sentir-se mal consigo mesmo e que gerará uma exigência impossível de cumprir por parte daqueles que o rodeiam.
Se fôssemos «deuses», não erraríamos, mas, como somos humanos, cometemos erros; erros absolutamente lógicos e necessários, que nos permitirão continuar a avançar e a aprender.
Se não aceitamos que podemos errar, estaremos a pôr, sem querer, uma âncora no pescoço.
Não tenhamos dúvidas: o perdão é o nosso salva-vidas em águas turbulentas e o nosso melhor companheiro em rios tranquilos." -  María Jesús Álava Reyes



"Um bom filme pode fazê-lo relativizar as coisas, recordar-lhe aquilo a que dá mais valor e mantê-lo entusiasmado com tudo o que existe na sua vida. E, tal como Ralph Waldo Emerson afirmou, «Nunca nada de grandioso foi alguma vez conseguido sem entusiasmo»." - Robin Sharma

domingo, 8 de março de 2015



"A intimidade como desafio.
Não me refiro à intimidade como sinónimo de privacidade nem de vida sexual, não falo de amantes ou do casal, mas de todos os encontros importantes. Refiro-me às relações entre amigos, irmãos, homens e mulheres cuja profundidade permite pensar em algo que vai para além do que é partilhado no presente.
As relações íntimas têm como objectivo a ideia de não se manterem superficiais e essa busca de profundidade confere-lhes a estabilidade para permanecerem e transcenderem o tempo.
Uma relação íntima é um vínculo afectivo que sai do comum porque tem início com o acordo tácito de abolir o medo de nos expormos e com o compromisso de sermos quem somos.
A palavra «compromisso» deriva de «promessa» e confere à relação uma outra magnitude. Um vínculo é comprometido quando está relacionado com honrar as coisas que dissemos, com a possibilidade de saber, antecipadamente, que posso contar com o outro. Apenas sentindo honestamente o desejo de que ele me conheça posso decidir mostrar-me tal qual sou, sem medo de ser rejeitado pela descoberta que este de mim faz.
A relação íntima permite-nos, como nenhuma outra, o exercício absoluto da autenticidade.
A franqueza, a sinceridade e a confiança são coisas demasiado importantes para que as ofereçamos a qualquer um." - Jorge Bucay


"- Uma vez, ouvi um orador dizer que as coisas mais fáceis de fazer são também as mais fáceis de não fazer.
 - É bem verdade. Podes dar saltos quânticos no teu trabalho ao nível do coração, tornando-te uma pessoa capaz de servir os outros altruisticamente. A melhor maneira de reduzir o teu sofrimento pessoal é reduzindo o sofrimento dos outros. Quanto mais ajudares genuinamente as outras pessoas, mais o teu coração começará a bater a um novo ritmo. Quanto mais deres aos outros, com a sincera intenção de elevar as vidas deles a um plano mais alto, mais o mundo te recompensará, elevando-te a ti também. Não é difícil, requer apenas empenho e o entendimento de como tudo funciona. E devo sublinhar que dar, na expectativa de receber uma recompensa, não é realmente dar. Antoine de Saint-Exupéry disse-o na perfeição, quando escreveu: «O amor verdadeiro começa quando nada se espera em troca.» Pensa nisto. Quando abres o teu coração a outro ser humano e o ajudas genuinamente, como é que te sentes?
 - Sinto-me fantástico.
 - Certo. Sempre que fazes uma coisa boa por outra pessoa, e esta questão é extremamente importante, não só melhoras a vida dela, mas também melhoras a tua própria auto-estima. Quanto mais ajudares os outros, melhor te sentirás no teu âmago. A tua auto-estima aumentará e sentir-te-ás melhor em relação a ti mesmo, enquanto ser humano. E dentro de ti, algo começará a mudar e a crescer. Sabes o quê?
 - Não.
 - O teu respeito próprio, a quantidade de amor que tens por ti mesmo." - Robin Sharma

sábado, 7 de março de 2015



"Todos nós viajamos por estradas diferentes até chegarmos ao nosso último destino. Para alguns de nós, a estrada é mais acidentada do que para outros, mas ninguém chega ao fim sem enfrentar qualquer tipo de adversidade. Por conseguinte, em vez de a combater, porque não a aceita como uma componente da vida? Porque não se distancia dos resultados, limitando-se a viver ao máximo cada circunstância que ocorre na sua vida? Sinta a dor e saboreie a felicidade. Se nunca visitou o vale, a vista apreciada do cimo da montanha não é tão deslumbrante. Lembre-se de que não há verdadeiras derrotas na vida, apenas resultados. Não há verdadeiras tragédias, apenas lições. E não realmente problemas, apenas oportunidades à espera de serem reconhecidas como soluções pelas pessoas mais sábias." - Robin Sharma


"Não faz sentido querer seguir em frente sem passar por um luto depois de uma perda, não faz sentido pretender que, passado o pior, não reste sequer uma cicatriz.
Cicatriz?
Sim.
Para sempre?
Para sempre.
Então... não superamos?
Superamos, mas não esquecemos.
É trabalhoso soltarmos aquilo que já não temos; é difícil desligarmo-nos e começarmos a pensar no que se segue. Na verdade, este constitui o pior dos desafios que implica ser um adulto saudável, saber que podemos enfrentar a perda seja do que for.
É esta a força da maturidade, a certeza de que é possível fazer face a tudo o que aconteça, inclusivamente à ideia de que um dia também nós vamos partir, que não somos infinitos, que existe um tempo para a nossa passagem por este lugar e este espaço.
Continuar a chorar pelo que já não existe impede-nos de desfrutar o que agora temos.
Enfrentar a irreversibilidade da perda, pelo contrário, é aceitar o presente, saber que o que existia já não existe ou que, pelo menos, já não é o que era.
Na verdade, as coisas nunca são aquilo que eram.
Agora nunca é o mesmo que antes.
Não me refiro a mudar por mudar, nem a deixar por capricho, nem a abandonar por abandonar; mas a apercebermo-nos de que, quando alguma coisa terminou, é um bom momento para começar a soltar." - Jorge Bucay